ゴルフのための身体づくり– category –

皆さん、こんにちは！ BC PROJECT 沖縄の仲宗根です。 ゴルフを始められたばかり、もしくは久々に再開された50代・60代の皆様から多くいただく質問の一つが、「どれくらいの期間で上達しますか？（いつ100を切れますか？）」というものです。 せっかく始め...

皆さんこんにちは！ BC PROJECT 沖縄の仲宗根です。 日頃トレーニングに励んでいる会員様との会話で、必ずと言っていいほど話題に上がるのが「筋肉痛」についてです。 「久しぶりに運動したら、身体中がバキバキで動けません…」 「筋肉痛が2日後、3日後に...

こんにちは！BC PROJECT沖縄の仲宗根です。 練習場ではナイスショットなのに、なぜコースでは打てないのか？そんなお悩みの方も多いかもしれません。 沖縄はゴルフ天国。年間を通じて快適にプレーできる恵まれた環境ですね。 BC PROJECT 沖縄には、ゴルフ...

皆さんこんにちは！ BC PROJECT沖縄の仲宗根です。 沖縄はゴルフ環境が素晴らしく、週末のラウンドを楽しみにされている方も多いのではないでしょうか。 本日は、私の唯一の趣味である「ゴルフ」の近況と、スコアアップに欠かせない「身体づくり」について...