スポーツ科学– tag –

こんにちは。BC PROJECT 沖縄の仲宗根です。  YouTubeで見た通りにスクワットをしているはずなのに、なぜか膝が痛む 今の時代、スマホ一つあればいつでもトレーニング動画を見ることができます。  健康のために始めた筋トレで、逆に腰を痛めてしまった し...

こんにちは！BC PROJECT沖縄の仲宗根です。 私たちのパーソナルトレーニング・セッションは、一回50分。お客様が楽しくかつ集中してただけるよう、さまざまなジャンルの曲を流しています。 そして、この限られた時間の質を高め、最高のコンディションで運...