
ゴルフ 飛距離 アップ– tag –
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動画でわかるトレーニング
ゴルフの腰痛は股関節から。プレッツェル+ウィンドミル 3つの体幹ケア
皆さんこんにちは!BC PROJECT 沖縄の仲宗根です。 日頃から長時間のデスクワークをこなしながら、週末のゴルフを楽しんでいる皆様。 最近こんなお悩みを感じていませんか? 昔に比べてテイクバックが浅くなり、身体が回らなくなった 捻転差を作ろうとす... -
動画でわかるトレーニング
ゴルフ 腰痛予防の股関節トレーニング|NASM-GFS直伝!後半に腰が重くなる”シニア必見”の科学的改善法
ショットの調子は良いはずなのに、13番ホールあたりから急に腰が重くなる ラウンド後半、踏ん張りが効かなくなってスコアが崩れてしまう そんな悩みを抱えるシニアゴルファーの方は多いのではないでしょうか。 こんにちは!BC PROJECT沖縄の仲宗根です。... -
ゴルフのための身体づくり
ゴルフ初心者の上達期間は?最短で100を切る身体作り|BC PROJECT沖縄
皆さん、こんにちは! BC PROJECT 沖縄の仲宗根です。 ゴルフを始められたばかり、もしくは久々に再開された50代・60代の皆様から多くいただく質問の一つが、「どれくらいの期間で上達しますか?(いつ100を切れますか?)」というものです。 せっかく始め... -
ゴルフのための身体づくり
沖縄のゴルファー必見|18ホール崩れない身体を作る5大要素とは?
皆さんこんにちは! BC PROJECT沖縄の仲宗根です。 沖縄はゴルフ環境が素晴らしく、週末のラウンドを楽しみにされている方も多いのではないでしょうか。 しかし、熱心に練習場へ通っている方ほど、以下のような壁にぶつかってはいませんか? 打ちっ放しで...
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