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野球少年の君へ贈る「身体の通知表」。機能的動作評価で伸び悩みを突破し、プレーがもっと楽しくなる科学の貯金
こんにちは！BC PROJECT沖縄の仲宗根です。 毎日、誰よりも練習しているのに、思うように結果が出ない バットを振り込み、走り込みもしているのに、打球の飛距離も球速も上がらない 野球が大好きな君なら、一度はそんな壁にぶつかったことがあるはずで... -
筋トレが効かない、腰が痛くなるのはなぜ？世界基準のテスト【FMS】で身体の通知表を作ろう
頑張っているのに結果が出ない…それ、パンクした車で走っているからかも？ こんにちは！BC PROJECT沖縄の仲宗根です。 日々お客様のトレーニングを見ていると、こんな相談をよく受けます。 「YouTubeを参考にスクワットをしているのに、前ももばかり太くな...
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