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ゴルフ 腰痛予防の股関節トレーニング｜NASM-GFS直伝！後半に腰が重くなる”シニア必見”の科学的改善法
ショットの調子は良いはずなのに、13番ホールあたりから急に腰が重くなる ラウンド後半、踏ん張りが効かなくなってスコアが崩れてしまう そんな悩みを抱えるシニアゴルファーの方は多いのではないでしょうか。 こんにちは！BC PROJECT沖縄の仲宗根です。... -
【60代の成功事例】ゴルフ上達のきっかけは、股関節の詰まり解消にあり？飛距離を呼び戻す1日5分の新習慣
こんにちは！BC PROJECT沖縄 代表の仲宗根です。 最近、スイングのキレ・スピードが落ちてきた… テイクバックで身体が十分に回らない… 60代のゴルファーの皆様から、こうしたご相談を多くいただきます。 熱心に練習を重ね、最新のギアを手にしても、思い通... -
【60代男性/ゴルフのパフォーマンスアップ】60代からのゴルフ上達のきっかけは？飛距離アップと健康寿命を叶えるトレーニング
こんにちは！BC PROJECT沖縄 代表の仲宗根です。 「もう歳だから、飛距離が落ちるのは仕方ない」「最近、ラウンドの後半に体力がもたなくなってきた」 そんな悩みをお持ちの60代ゴルファーの皆様に、ぜひ読んでいただきたいインタビューをご紹介します。 ... -
ゴルフ初心者の上達期間は？大人ゴルファーが100を切る身体作り
皆さん、こんにちは！ BC PROJECT 沖縄の仲宗根です。 ゴルフを始められたばかり、もしくは久々に再開された50代・60代の皆様から多くいただく質問の一つが、「どれくらいの期間で上達しますか？（いつ100を切れますか？）」というものです。 せっかく始め...
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