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動画でわかるトレーニング
【家トレ最強】たった1種目で全身が整う!「プレッツェルストレッチ」の効果とやり方
皆さんこんにちは! BC PROJECT 沖縄の仲宗根です。 今回は、まるでプレッツェル(ドイツの焼き菓子)のような形に体をひねることから名付けられた、プレッツェルストレッチをご紹介します。 プレッツェル(ドイツの焼き菓子) 名前はかわいいですが、効果...
2026年1月23日
ゴルフのための身体づくり
【沖縄ゴルファー必見】高いドライバーを買う前に!飛距離とスコアを伸ばす身体の作り方
こんにちは!BC PROJECT沖縄の仲宗根です。 練習場ではナイスショットなのに、なぜコースでは打てないのか?そんなお悩みの方も多いかもしれません。 沖縄はゴルフ天国。年間を通じて快適にプレーできる恵まれた環境ですね。 BC PROJECT 沖縄には、ゴルフ...
2026年1月13日
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